Zustiegsschuhe: Wann sie den Bergschuh ersetzen – und wann nicht

Was einen Zustiegsschuh ausmacht

Ein Zustiegsschuh sieht aus wie ein stabiler Turnschuh und ist etwas völlig anderes. Drei Merkmale unterscheiden ihn:

Die Gummimischung. Unter einem Zustiegsschuh klebt derselbe weiche Gummi, der auch unter Kletterschuhen sitzt – Vibram MegaGrip, Idrogrip oder POMOCA. Weicher Gummi greift auf Fels deutlich besser als die harte Mischung eines Wanderschuhs, nutzt sich dafür schneller ab.

Die Kletterzone. Vorne an der Zehe ist die Sohle glatt, ohne Stollen. Diese Fläche ist zum Antreten auf kleinen Leisten gedacht. Ein Wanderschuh hat dort Stollen, die auf einer Leiste kippeln.

Die Steifigkeit. Ein Zustiegsschuh ist steifer als ein Turnschuh und weicher als ein Bergschuh. Er lässt dich noch spüren, worauf du stehst, trägt aber auch 15 Kilo Rucksack über Blockgelände.

Wo er auf Hochtour tatsächlich passt

• Der Zustieg zur Hütte, wenn der Weg über Schutt, Platten und Blockgelände führt
• Klettersteige – Kletterzone und griffige Sohle sind hier ein echter Gewinn
• Felsgrate und leichte Kletterei im Anschluss an eine Tour
• Gletscher-Vorfeld im Sommer, solange kein Schnee und keine Steigeisen ins Spiel kommen

Und die Grenze, die du nicht verschieben kannst

Zustiegsschuhe sind nicht steigeisenfest. Nicht „eingeschränkt“, sondern gar nicht. Es fehlt beides: die steife Zwischensohle, die verhindert, dass sich der Schuh unter dem Steigeisen durchbiegt, und der Sohlenrand, an dem Kipphebel oder Körbchen Halt finden.

Was in der Praxis daraus folgt:

• Vollautomatische Steigeisen gehen gar nicht. Es gibt vorne und hinten keinen Rand.
• Halbautomatische Steigeisen gehen auch nicht – hinten fehlt der Rand für den Kipphebel.
• Riemensteigeisen lassen sich zwar aufschnallen, sitzen aber auf einer biegsamen Sohle. Bei jedem Schritt arbeitet das Steigeisen, der Riemen lockert sich, und irgendwann liegt es quer unter dem Schuh. Im steilen Firn ist das genau der Moment, in dem man es nicht brauchen kann.
• Grödel mit Kettenbindung sind der einzige Fall, der funktioniert – und auch nur für ein paar Meter gefrorenen Weg, nicht für den Gletscher.

Welche Steigeisenbindung auf welchen Schuh gehört, steht ausführlich im Artikel zur Steigeisen-Kompatibilität.

Dazu kommt die Wärme: ein Zustiegsschuh ist ein Sommerschuh. Auf Firn um sechs Uhr morgens hast du nach zwanzig Minuten kalte Füße, und daran ändert auch eine Membran nichts.

Kurz: Zustiegsschuh für den Weg zur Hütte und für den Fels. Sobald Steigeisen, Firn oder Kälte dazukommen, braucht es den Bergschuh.

Mit oder ohne Membran?

Die Frage wird meistens falsch gestellt. Eine Membran macht den Schuh nicht wasserdicht, wenn Wasser oben hineinläuft – und bei einem halbhohen Schuh läuft es oben hinein.

Ohne Membran: atmet besser, trocknet über Nacht, leichter. Richtig für trockene Sommertouren und Klettersteige.

Mit Membran: sinnvoll, wenn du regelmäßig durch Nassschnee, Bachläufe oder taufeuchtes Gras gehst. Der Schuh wird wärmer und trocknet deutlich langsamer, wenn er doch mal nass wird.

Wenn du nur ein Paar kaufst und es auch im Frühjahr und Herbst benutzt, nimm die Variante mit Membran. Für reine Sommertouren spricht mehr für die Variante ohne.

Passform: zwischen Wanderschuh und Kletterschuh

Ein Zustiegsschuh darf nicht die Reserve eines Wanderschuhs haben. Wenn der Fuß im Schuh nach vorn rutscht, verlierst du genau das, wofür die Kletterzone da ist.

Richtwert: etwa einen halben Zentimeter Luft vor den Zehen im Stehen, aber ohne Spiel in der Ferse. Nicht so eng wie ein Kletterschuh – du gehst damit sechs Stunden Zustieg.

Zwei Dinge beim Anprobieren:

1. Mit den Socken, die du auf Tour trägst. Ein dünner Sommersocken und ein mittlerer Trekkingsocken sind eine halbe Größe Unterschied.
2. Abwärts testen. Fast jeder Laden hat eine Rampe oder Treppe. Wenn die Zehen vorn anstoßen, ist der Schuh zu klein oder die Schnürung falsch.

Und: achte darauf, ob der Schuh neu besohlbar ist. Der weiche Gummi ist nach einer Saison intensiver Nutzung runter. Ein Schuh mit Resole-Option kostet mehr und hält doppelt so lange.

Drei Zustiegsschuhe für Hochtouren-Zustiege

Die drei decken ab, was man auf dem Weg zur Hütte und im Fels braucht – vom robusten Allrounder bis zum leichten, technischen Schuh.

Lohnt sich ein zweites Paar auf der Tour?

Selten. Ein Paar Zustiegsschuhe wiegt um 800 Gramm – die trägt man nicht zusätzlich zum Bergschuh über den Gletscher. Zwei Fälle, in denen es trotzdem Sinn hat:

• Mehrtägige Tour mit Hüttenbasis, bei der du am ersten und letzten Tag lange Zustiege hast und die Bergschuhe dazwischen auf der Hütte bleiben.
• Kombinierte Tour, bei der ein langer Felsgrat auf den Gletscherteil folgt und die Schuhe ohnehin gewechselt werden.

Sonst gilt: ein Paar Schuhe pro Tour, und zwar das, das den schwierigsten Abschnitt abdeckt.

Fazit

Der Zustiegsschuh ist ein Spezialist für Fels und Schutt, nicht der leichte Hochtourenschuh. Er macht den Weg zur Hütte angenehmer und Klettersteige sicherer. Aber wer glaubt, sich damit den Bergschuh zu sparen, merkt den Fehler spätestens dort, wo die Steigeisen drankommen – und das ist ein schlechter Ort für diese Erkenntnis.

Häufige Fragen

Kann ich mit Zustiegsschuhen Steigeisen tragen?

Nein. Zustiegsschuhe haben keine steife Zwischensohle und keinen Sohlenrand. Halb- und vollautomatische Steigeisen passen nicht, Riemensteigeisen sitzen auf der biegsamen Sohle unsicher. Nur einfache Grödel funktionieren, und das nur auf kurzen gefrorenen Wegstücken.

Sind Zustiegsschuhe für Hochtouren geeignet?

Für den Zustieg zur Hütte, für Klettersteige und für Felsgrate ja. Für den Gletscherteil einer Hochtour nicht – dort braucht es einen steigeisenfesten Bergschuh.

Was ist der Unterschied zwischen Zustiegsschuh und Wanderschuh?

Der Zustiegsschuh hat eine weichere, griffigere Gummimischung, eine glatte Kletterzone an der Zehe und eine steifere Sohle. Dadurch steht er besser auf Fels und kleinen Tritten, nutzt sich auf Asphalt und Schotter aber schneller ab.

Brauche ich Zustiegsschuhe mit Gore-Tex?

Nur wenn du regelmäßig durch Nassschnee oder feuchtes Gelände gehst. Für trockene Sommertouren ist die Variante ohne Membran leichter, atmungsaktiver und trocknet schneller.

Wie sollten Zustiegsschuhe sitzen?

Enger als ein Wanderschuh, weiter als ein Kletterschuh. Etwa ein halber Zentimeter Luft vor den Zehen im Stehen, kein Spiel in der Ferse. Wenn der Fuß nach vorn rutscht, funktioniert die Kletterzone nicht.